Les coliques du nourrisson touchent environ 1 bébé sur 5, causant des pleurs intenses et réguliers durant les premiers mois de vie. Bien que ces épisodes soient bénins et transitoires, ils peuvent être une source d'inquiétude et d'épuisement pour les parents. Heureusement, il existe des solutions naturelles efficaces pour apaiser votre bébé. Au Centre Periost, situé à Beersel près d'Alsemberg, Uccle et Forest, notre équipe d'ostéopathes et kinésithérapeutes est là pour vous accompagner dans cette période délicate.
Bon à savoir : Selon une étude menée au CHU de Rennes en 2019, les coliques concernent près de 30% des nourrissons dans les pays occidentaux et représentent un motif fréquent de consultation pédiatrique.
Les coliques se manifestent généralement par des pleurs inconsolables, survenant souvent en fin d'après-midi ou en soirée. Votre bébé peut serrer les poings, raidir les jambes et avoir le ventre dur, tout en expulsant des gaz. Bien que les causes exactes soient encore inconnues, plusieurs facteurs sont suspectés :
Rassurez-vous, les coliques disparaissent généralement vers 3 mois avec la maturation de l'intestin. En attendant, voici nos conseils pour soulager votre bébé au naturel.
Les massages du ventre sont très efficaces pour détendre les muscles intestinaux et favoriser l'expulsion des gaz. Avec de l'huile végétale tiède, massez doucement le ventre de bébé dans le sens des aiguilles d'une montre pendant 5 à 10 minutes, plusieurs fois par jour. Vous pouvez aussi masser son dos en remontant de la base de la colonne vers la nuque.
Pour un soulagement optimal, n'hésitez pas à consulter un ostéopathe spécialisé en pédiatrie. Grâce à des techniques douces et ciblées, il pourra relâcher les tensions abdominales de votre bébé et stimuler son système digestif. Au Centre Periost, nos ostéopathes sont formés pour prendre en charge les nourrissons en toute sécurité.
Exemple : Laura, maman du petit Tom, 1 mois, a constaté une nette amélioration des coliques après 3 séances d'ostéopathie. "Les pleurs de Tom se sont espacés et il semble plus détendu. L'ostéopathe m'a aussi montré des massages à faire à la maison, c'est simple et efficace !"
A noter : Les massages réguliers ont un impact positif sur le développement psychomoteur et affectif du bébé. C'est un moment de complicité à partager sans modération !
Si vous allaitez, veillez à adopter une position confortable qui permette à bébé de bien téter sans avaler trop d'air. Variez les positions d'allaitement (madone, football américain...) et favorisez un allaitement à la demande, sans restriction. Après la tétée, gardez bébé en position verticale quelques minutes pour faciliter la digestion.
Si votre bébé est nourri au biberon, choisissez une tétine au débit adapté et veillez à ce que le lait remplisse toujours la tétine pendant les pauses. Penchez légèrement le biberon pour éviter que bébé n'avale de l'air. Optez pour un lait anti-coliques si besoin, sur conseil de votre pédiatre. Plusieurs laboratoires (Gallia, Novalac, Guigoz) proposent des laits infantiles enrichis en ferments lactiques ou pré/probiotiques pour favoriser le confort digestif. Enfin, respectez un intervalle d'au moins 2 heures entre les repas pour laisser le temps à la digestion.
Quand les coliques surviennent, votre présence est le meilleur des remèdes. Portez votre bébé en écharpe ou contre vous pour le rassurer par votre chaleur et votre odeur. Le portage favorise aussi une position verticale propice à l'évacuation des gaz. Vous pouvez également le coucher sur le ventre, sous votre surveillance, en plaçant un coussin d'allaitement sous son abdomen.
Bon à savoir : Dans certaines cultures (Inde, Afrique), le portage est utilisé de façon ancestrale et systématique, limitant l'incidence des coliques du nourrisson.
D'autres astuces peuvent apaiser votre bébé :
L'essentiel est de rester calme et rassurant, même si les pleurs vous renvoient parfois à un sentiment d'impuissance.
Avoir un bébé souffrant de coliques peut être éprouvant au quotidien. Il est essentiel de vous accorder des temps de pause et de vous reposer dès que possible. N'hésitez pas à solliciter votre entourage et à déléguer certaines tâches pour souffler. Gardez à l'esprit que les pleurs de votre bébé ne font pas de vous un mauvais parent. Avec de la patience et de la douceur, vous traverserez ensemble cette période difficile mais temporaire. Pensez à vous octroyer des moments de complicité peau à peau avec votre bébé. Ce contact direct favorise la régulation émotionnelle et hormonale du nourrisson.
Au Centre Periost, nous sommes à vos côtés pour vous épauler face aux coliques du nourrisson. Notre équipe pluridisciplinaire, composée de quatre ostéopathes et d'un kinésithérapeute, propose une approche globale et personnalisée pour soulager votre bébé en douceur. Situés à Beersel et Alsemberg, nous sommes facilement accessibles depuis Uccle et Forest. N'hésitez pas à nous contacter pour prendre rendez-vous et offrir à votre bébé un bien-être durable.
Pour aller plus loin, je vous recommande la lecture du livre "Bien dans son ventre, bien dans sa tête" du Dr Stéphane Hass qui aborde de façon complète la prise en compte des maux du nourrisson par une approche ostéopathique douce et préventive.
En résumé, voici les points clés à retenir pour soulager les coliques du nourrisson :